Ինչպես ընտրել ճիշտ սեղմող գուլպաները. Համապարփակ ուղեցույց

Սեղմող գուլպաներՍեղմող գուլպաները հանրաճանաչ ընտրություն են այն անձանց համար, ովքեր ցանկանում են բարելավել արյան շրջանառությունը, նվազեցնել այտուցը և հարմարավետություն ապահովել ֆիզիկական ակտիվության կամ առօրյա գործողությունների ժամանակ: Անկախ նրանից, թե դուք մարզիկ եք, նստակյաց աշխատանք ունեցող անձ, թե վիրահատությունից հետո վերականգնվում եք, ճիշտ սեղմող գուլպաների ընտրությունը կարևոր է օգուտները մեծացնելու համար: Ահա հիմնական գործոնները, որոնք պետք է հաշվի առնել ձեր կարիքներին համապատասխանող լավագույն զույգը ընտրելիս:

Սեղմող գուլպաների տեսակները

Նախքան ընտրության չափանիշներին անցնելը, կարևոր է հասկանալ սեղմման գուլպաների առկա տեսակները.

Մինչև ծնկները բարձրացող սեղմող գուլպաներ. Սրանք ամենատարածվածն են և սովորաբար ծածկում են սրունքը և ստորին վերջույթը՝ ապահովելով թիրախային սեղմում կոճից մինչև ծնկից մի փոքր ներքև։

Մինչև ազդրը հասնող սեղմող գուլպաներ. Ոտքերի ավելի լիարժեք ծածկույթի համար այս գուլպաները ձգվում են ոտնաթաթից մինչև ազդր, իդեալական են ավելի լուրջ արյան շրջանառության խնդիրներ ունեցող կամ վիրահատությունից վերականգնվող անձանց համար:

Լիարժեք երկարությամբ սեղմող գուլպաներ. Նման են մինչև ազդրերը հասնող գուլպաներին, բայց ինտեգրված գոտկատեղով, սրանք ապահովում են ամբողջական սեղմում ամբողջ ոտքի վրա և հաճախ օգտագործվում են ավելի լուրջ արյան շրջանառության խնդիրների դեպքում։

Հիմա եկեք ուսումնասիրենք չորս հիմնական գործոնները ճիշտ սեղմող գուլպաներ ընտրելիս։

1. Սեղմման մակարդակ
Սեղմման մակարդակը վերաբերում է գուլպաների կողմից ոտքի վրա գործադրվող ճնշման քանակին։ Այն չափվում է սնդիկի սյան միլիմետրերով (մմ ս.ս.), և համապատասխան մակարդակը կախված է կրողի կոնկրետ կարիքներից։

Թեթև սեղմում (8-15 մմ ս.ս.): Սրանք իդեալական են նրանց համար, ովքեր փնտրում են թեթևացում աննշան այտուցներից, հոգնածությունից կամ անհարմարությունից երկար ժամեր կանգնած կամ նստած դիրքից հետո:

Միջին սեղմման (15-20 մմ ս.ս.): Հաճախ հանդիպող տարբերակ է թեթևից մինչև միջին աստիճանի լայնացած երակներ, վիրահատությունից հետո վերականգնում կամ թեթև այտուց ունեցողների համար: Սրանք հաճախ խորհուրդ են տրվում բժիշկների կողմից ամենօրյա կրելու համար:

Կոշտ սեղմում (20-30 մմ ս.ս.): Լավագույնն է ավելի լուրջ շրջանառության խնդիրներ ունեցող անձանց համար, ինչպիսիք են քրոնիկ երակային անբավարարությունը, միջինից մինչև ծանր աստիճանի երակների լայնացումը կամ վիրահատությունից հետո վերականգնումը:

Գերամուր սեղմում (30-40 մմ ս.ս. կամ ավելի բարձր). Սովորաբար նշանակվում է խորանիստ երակների թրոմբոզի (ԽԵԹ), ծանր այտուցի կամ լուրջ վիրահատություններից հետո ծանր հիվանդություններով տառապող անձանց: Դրանք պետք է կրել միայն բժշկի հսկողության ներքո:

Սեղմման գուլպաներ ընտրելիս կարևոր է խորհրդակցել բժշկի հետ, եթե վստահ չեք ձեզ համար ճիշտ սեղմման մակարդակի վերաբերյալ։

2. Գուլպաներ, թե՞ գուլպաներ. Ո՞րն է ձեզ անհրաժեշտ։
Սեղմող հագուստ ընտրելիս հիմնական որոշումներից մեկը սեղմող գուլպաների, թե՞ սեղմող գուլպաների ընտրությունն է: Տարբերությունը հիմնականում ծածկույթի գոտու մեջ է:

Սեղմող գուլպաներ. Սրանք նախատեսված են կոճը և սրունքը ծածկելու համար՝ ապահովելով արդյունավետ սեղմում այն ​​մարդկանց համար, ովքեր անհարմարություն կամ այտուցվածություն են զգում ստորին վերջույթներում: Դրանք կատարյալ են մարզիկների, երկար ժամանակ ոտքի վրա գտնվող անձանց կամ ոտքերի թեթև խնդիրներ ունեցողների համար:

Սեղմող գուլպաներՍրանք ձգվում են ոտքի վերևում՝ ապահովելով ամբողջական ծածկույթ կոճից մինչև ազդր։ Դրանք սովորաբար խորհուրդ են տրվում նրանց, ովքեր ունեն ավելի լուրջ արյան շրջանառության խնդիրներ, ինչպիսիք են երակների լայնացումը կամ վիրահատություններից հետո։ Մինչև ազդրը հասնող գուլպաները ապահովում են ավելի համապարփակ սեղմում՝ բարելավելով արյան շրջանառությունը ոտքի ինչպես ստորին, այնպես էլ վերին մասերում։

Գուլպաների և գուլպաների միջև ընտրությունը, վերջին հաշվով, կախված է նրանից, թե որտեղ է ձեզ ամենաշատը անհրաժեշտ սեղմումը և որքան ծածկույթ է պահանջվում ձեր վիճակի համար։

3. Նյութ՝ հարմարավետություն և դիմացկունություն
Սեղմող գուլպաների նյութը կարևոր է ոչ միայն հարմարավետության, այլև դիմացկունության համար: Սեղմող գուլպաները պատրաստվում են տարբեր նյութերից, որոնցից յուրաքանչյուրն ունի իր առավելությունների ամբողջությունը.

Նեյլոն և սպանդեքս. Սրանք սեղմող գուլպաների մեջ օգտագործվող ամենատարածված նյութերն են, քանի որ դրանք ապահովում են լավ առաձգականություն, դիմացկունություն և ժամանակի ընթացքում սեղմումը պահպանելու ունակություն: Դրանք նաև թեթև են և շնչող, ապահովելով հարմարավետություն ամբողջ օրվա ընթացքում:

Բամբակ. Չնայած բամբակյա գուլպաները սովորաբար ավելի փափուկ են, դրանք կարող են չապահովել այնքան առաձգականություն, որքան սինթետիկ մանրաթելերը, ինչպիսիք են սպանդեքսը կամ նեյլոնը: Բամբակյա սեղմող գուլպաները կարող են լավ տարբերակ լինել, եթե դուք ունեք զգայուն մաշկ, բայց կարող են ավելի արագ կորցնել իրենց սեղմման ունակությունը:

Բուրդ. Բրդյա սեղմող գուլպաները իդեալական են ավելի ցուրտ կլիմայական պայմանների համար, քանի որ դրանք ապահովում են ջերմություն և հարմարավետություն: Այնուամենայնիվ, դրանք կարող են ավելի քիչ շնչող լինել այլ նյութերի համեմատ, ուստի դրանք կարող են լավագույն տարբերակը չլինել շոգ եղանակի համար:

Սեղմող գուլպաների նյութը ընտրելիս հաշվի առեք այնպիսի գործոններ, ինչպիսիք են կլիման, անձնական հարմարավետությունը և դրանք կրելու տևողությունը: Ամենօրյա կրելու համար սովորաբար խորհուրդ է տրվում օգտագործել սինթետիկ նյութերի խառնուրդ՝ ավելի լավ առաձգականության և շնչառության համար:

4. Հարմարություն և չափս
Սեղմող գուլպաներ ընտրելիս հաճախ անտեսվող, բայց կարևոր գործոն է դրանց չափսը և համապատասխանությունը։ Ճիշտ չափսը ապահովում է, որ գուլպաները կապահովեն սեղմման ճիշտ մակարդակը՝ առանց անհարմարություն կամ անարդյունավետություն առաջացնելու։

Սեղմող գուլպաները պետք է ամուր նստեն, բայց չլինի չափազանց ամուր։ Եթե դրանք չափազանց ազատ են, չեն ապահովի ցանկալի սեղմման ազդեցությունը, իսկ եթե չափազանց ամուր են, կարող են անհարմարություն առաջացնել, սահմանափակել արյան շրջանառությունը կամ մաշկի գրգռվածություն առաջացնել։

Կարևոր է չափել ձեր կոճը, սրունքը, իսկ երբեմն՝ ազդրը (մինչև ազդր բարձրության գուլպաների համար)՝ ճիշտ չափը գտնելու համար: Շատ ապրանքանիշեր առաջարկում են չափսերի աղյուսակներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ ընտրել իդեալական չափսը՝ հիմնվելով այս չափումների վրա:

Եզրակացություն
Ճիշտ սեղմող գուլպաների ընտրությունը ենթադրում է ձեր կոնկրետ կարիքների հասկացում և համապատասխան տեսակի, սեղմման մակարդակի, նյութի և չափսի ընտրություն: Անկախ նրանից, թե ձեզ անհրաժեշտ է թեթև սեղմում ամենօրյա հոգնածության համար, թե ավելի ինտենսիվ սեղմում՝ բժշկական պատճառներով, ճիշտ զույգը կարող է թեթևացում ապահովել և բարելավել ձեր ընդհանուր բարեկեցությունը: Միշտ խորհրդակցեք առողջապահության մասնագետի հետ, հատկապես, եթե ունեք հիմքում ընկած առողջական խնդիրներ: Ճիշտ գիտելիքներով դուք կարող եք վայելել սեղմող գուլպաների բոլոր առավելությունները՝ բարելավելով հարմարավետությունը և արյան շրջանառությունը: