Ինչպես ընտրել ճիշտ սեղմման գուլպաներ. Համապարփակ ուղեցույց

Սեղմման գուլպաներՀանրաճանաչ ընտրություն են, որոնք ցանկանում են բարելավել շրջանառությունը, նվազեցնել այտուցը եւ հարմարավետություն տրամադրել ֆիզիկական գործունեության կամ առօրյայի ընթացքում: Անկախ նրանից, թե դուք մարզիկ եք, նստակյաց աշխատանք ունեցող մեկը կամ վիրահատությունից վերականգնելը, ճիշտ սեղմման գուլպաներ ընտրելը անհրաժեշտ է օգուտներ առավելագույնի հասցնելու համար: Ահա հիմնական գործոնները, որոնք պետք է հաշվի առնեն ձեր կարիքների համար լավագույն զույգ ընտրելիս:

Կոմպրեսիոն գուլպաների տեսակները

Նախքան ընտրության չափանիշները սուզվելը կարեւոր է հասկանալ սեղմման գուլպաների տեսակները.

Ծնկների բարձր սեղմման գուլպաներ. Սրանք ամենատարածվածն են եւ, որպես կանոն, ծածկում են հորթի եւ ստորին ոտքը, կտրուկ սեղմում են կոճից աջ ծնկի տակ:

THAPH- բարձր սեղմման գուլպաներ. Ոտքերի ավելի ընդգրկուն ծածկույթի համար այս գուլպաները ոտքից երկարացնում են մինչեւ ազդրը, իդեալական է այնպիսի նշանակալի շրջանառության խնդիրներ ունեցող անձանց համար:

Ամբողջական սեղմման գուլպաներ. Նման է ազդրերի բարձր գուլպաների, բայց ինտեգրված իրան մասով, դրանք ապահովում են ամբողջությամբ սեղմում ամբողջ ոտքի վրա եւ հաճախ օգտագործվում են ավելի լուրջ շրջանառության հետ կապված:

Հիմա եկեք ուսումնասիրենք չորս հիմնական գործոնները ճիշտ սեղմման գուլպաներ ընտրելիս:

1. Կոմպրեսիոն մակարդակ
Սեղմման մակարդակը վերաբերում է ոտքի վրա գտնվող գուլպաների ճնշման չափին: Սա չափվում է սնդիկի միլիմետրերով (MMHG), եւ համապատասխան մակարդակը կախված է կրողի հատուկ կարիքներից:

Մեղմ սեղմումը (8-15 MMHG). Սրանք իդեալական են նրանց համար, ովքեր փնտրում են թեթեւակի երեսպատման կամ երկար ժամերից հետո թեթեւ այտուցվածությունից, հոգնածությունից կամ անհանգստությունից:

Չափավոր սեղմում (15-20 MMHG). Ընդհանուր տարբերակ նրանց համար, ովքեր ունեն մեղմ եւ չափավոր varicose veins, հետվիրահատական ​​վերականգնում կամ մեղմ այտուց: Դրանք հաճախ խորհուրդ են տրվում բժիշկների կողմից ամենօրյա մաշվածության համար:

Ընկերության սեղմում (20-30 MMHG). Լավագույնը `ավելի լուրջ շրջանառության խնդիրներ ունեցող անձանց համար, ինչպիսիք են քրոնիկ երակային անբավարարությունը, չափավոր եւ ծանր վիրաբուժական վերականգնումը:

Լրացուցիչ ամուր սեղմում (30-40 MMHG կամ ավելի բարձր). Ընդհանուր առմամբ, ծանր պայմաններ ունեցող անձանց համար նախատեսված են խորը երակային թրոմբոզի (DVT), ուժեղ այտուցվածության կամ հիմնական վիրահատությունից հետո: Դրանք պետք է մաշվեն միայն բժշկական հսկողության տակ:

Կոմպրեսիոն գուլպաներ ընտրելիս կարեւոր է խորհրդակցել առողջապահական մատակարարի հետ, եթե վստահ չեք սեղմման մակարդակի մասին, որը ճիշտ է ձեզ համար:

2. Գուլպաներ կամ գուլպաներ. Որն է ձեզ հարկավոր:
Կոմպրեսիոն հագուստ ընտրելիս հիմնական որոշումներից մեկն է `ընտրելու սեղմման գուլպաներ կամ սեղմման գուլպաներ: Տարբերությունը կայանում է հիմնականում լուսաբանման տարածքում:

Սեղմման գուլպաներ. Դրանք նախագծված են կոճ եւ հորթ ծածկելու համար, ապահովելով արդյունավետ սեղմում այն ​​մարդկանց համար, ովքեր ստորին ոտքերում անհանգստություն կամ այտուցվածություն են զգում: Դրանք կատարյալ են մարզիկների, անհատների համար, ովքեր իրենց ոտքերի վրա են երկար ժամանակահատվածների, կամ նրանք, ովքեր առնչվում են ոտքի մեղմ խնդիրներով:

Սեղմման գուլպաներ. Սրանք երկարացնում են ոտքը, ապահովելով ամբողջական ծածկույթ կոճից մինչեւ ազդր: Դրանք հիմնականում առաջարկվում են նրանց համար, ովքեր ունեն ավելի նշանակալի շրջանառության խնդիրներ, ինչպիսիք են varicose veins- ը կամ վիրաբուժական պրոցեդուրաներից հետո: Ազդրոցով բարձր գուլպաները առաջարկում են ավելի համապարփակ սեղմում, բարելավելով արյան հոսքը ինչպես ոտքի ստորին, այնպես էլ վերին մասերում:

Գուլպաների եւ գուլպաների միջեւ ընտրությունը, ի վերջո, կախված է նրանից, թե որտեղից է անհրաժեշտ սեղմում եւ որքան է անհրաժեշտ ձեր վիճակի համար:

3. Նյութը, հարմարավետություն եւ ամրություն
Ձեր սեղմման գուլպաների նյութը շատ կարեւոր է ոչ միայն հարմարավետության, այլեւ ամրության համար: Սեղմման գուլպաները պատրաստված են մի շարք նյութերից, որոնցից յուրաքանչյուրը ունի իր առավելությունները.

Նեյլոնե եւ Spandex. Սրանք ամենատարածված նյութերն են, որոնք օգտագործվում են սեղմման գուլպաներում, քանի որ դրանք առաջարկում են լավ առաձգականություն, ամրություն եւ ժամանակի ընթացքում սեղմում պահպանելու ունակություն: Դրանք նաեւ թեթեւ եւ շնչառական են, օրվա ընթացքում հարմարավետություն են ապահովում:

Բամբակ. Մինչ բամբակյա գուլպաները, ընդհանուր առմամբ, ավելի մեղմ են, նրանք չեն կարող ապահովել նույնքան էլաստիկություն, որքան սինթետիկ մանրաթելերը, ինչպիսիք են Spandex- ը կամ նեյլոնը: Բամբակյա սեղմման գուլպաները կարող են լավ տարբերակ լինել, եթե ունեք զգայուն մաշկ, բայց ավելի արագ կարող է կորցնել իրենց սեղմման ունակությունը:

Բուրդ. Բուրդ սեղմման գուլպաները իդեալական են ավելի ցուրտ կլիմայի համար, քանի որ դրանք առաջարկում են ջերմություն եւ հարմարավետություն: Այնուամենայնիվ, դրանք կարող են ավելի քիչ շնչառական լինել `համեմատած այլ նյութերի հետ, այնպես որ դրանք գուցե տաք եղանակի համար լավագույն տարբերակ չեն:

Ձեր սեղմման գուլպաների նյութը ընտրելիս հաշվի առեք կլիմայի, անձնական հարմարավետության եւ տեւողության գործոնները, որոնց համար դրանք կրելու եք: Ամենօրյա հագնելու համար սինթետիկ նյութերի խառնուրդը սովորաբար առաջարկվում է ավելի լավ առաձգականության եւ շնչառության համար:

4. Հարմարություն եւ չափ
Սեղմման գուլպաները ընտրելիս հաճախ անտեսված, բայց վճռորոշ գործոն `տեղին եւ չափն է: Պատշաճ չափսերը ապահովում է, որ գուլպաները կտրամադրեն սեղմման ճիշտ մակարդակ, առանց անհանգստություն կամ անարդյունավետություն պատճառելու:

Սեղմման գուլպաները պետք է հարմարավետ տեղավորվեն, բայց շատ ամուր չեն: Եթե ​​դրանք չափազանց չամրացված են, նրանք չեն տրամադրի ցանկալի սեղմման նպաստներ, եւ եթե դրանք չափազանց ամուր են, նրանք կարող են անհանգստություն առաջացնել, սահմանափակել արյան հոսքը կամ ստեղծել մաշկի գրգռում:

Կարեւոր է չափել ձեր կոճը, հորթը եւ երբեմն ձեր ազդրը (ազդր բարձր գուլպաների համար) ճիշտ չափը գտնելու համար: Շատ ապրանքանիշեր առաջարկում են չափի գծապատկերներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ ընտրել կատարյալ տեղավորումը `հիմնվելով այս չափումների վրա:

Եզրափակում
Սեղմման ճիշտ գուլպաներ ընտրելը ներառում է ձեր հատուկ կարիքները հասկանալու եւ համապատասխան տեսակը, սեղմման մակարդակը, նյութը եւ չափը ընտրելը: Անկախ նրանից, թե ձեզ հարկավոր է մեղմ սեղմում `բժշկական պատճառներով ամենօրյա հոգնածության կամ ավելի ինտենսիվ սեղմման համար, ճիշտ զույգը կարող է օգնություն առաջարկել եւ բարելավել ձեր ընդհանուր բարեկեցությունը: Միշտ համարեք խորհրդատվություն առողջապահական մատակարարի հետ, մանավանդ, եթե ունեք հիմքում ընկած բժշկական պայմաններ: Իրավասու գիտելիքներով կարող եք վայելել սեղմման գուլպաների ամբողջ օգուտները `բարելավված հարմարավետության եւ շրջանառության համար: